स्वास्थ्य
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हल्दी के सेवन से इस तरह मोटापे की समस्या से पाए छुटकारा
आज कल ख़राब खानपान के कारण मोटापे जैसे समस्यां हर तीसरे इंसान में देखने को मिल रही है, वही खराब…
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गर्मी में आपको हेल्थी रखते हैं ये पांच सुपरफ़ूड
गर्मी का मौसम आ चुका है। ऐसे में आप जानते ही होंगे कि इस मौसम में सेहत को लेकर बड़ी…
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अधिक तनाव बन सकती है बड़ी समस्या का कारण
अधिकतर लोग अपने जीवन से चिंता और तनाव को दूर करने के उपाय ढूंढ़ते रहते हैं लेकिन इसी चिंता को…
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तुलसी के बीज से इस तरह वजन करें कम
आयुर्वेद के मुताबिक धरती पर ऐसा कोई भी पौधा नहीं है जिसकी कोई उपयोगिता न हो। हर पेड़-पौधे में कुछ…
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कॉफी के सेवन से कम होगा मोटापा: रिपोर्ट
कैफीन, लगभग 3 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम (मिलीग्राम / किग्रा), एक मजबूत कॉफी के बराबर, एरोबिक व्यायाम से आधे घंटे पहले…
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रोज किशमिश का करें सेवन, होंगे ये लाभ
फिट एवं स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन सीमित मात्रा में किशमिश का सेवन करना चाहिए। किशमिश का सेवन सेहत के…
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गर्मियों में दाद की होती है समस्या, तो जरूर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
गर्मियों का आरम्भ हो चूका है तथा आपको तो पता ही होगा कि गर्मियां अपने साथ रैशेज, दाद, खाज तथा…
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तुलसी और हल्दी से बनी चाय किडनी के लिए है बेहद फायदेमंद
आज हम आपको एक ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे है जिसका सेवन करने से आप हमेशा स्वस्थ…
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अतिरिक्त 29 मिनट की नींद आपके स्वास्थ्य के लिए हो सकती है लाभदायक
अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद आवश्यक है। ध्वनि नींद शरीर की तेज…
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अच्छी नींद के लिए आजमाएं ये खास उपाय
कई लोगों को रात में नींद नहीं आती है बस वे करवटे बदलते रहते है, और नींद नहीं आने की…
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