स्वास्थ्य
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सूर्य नमस्कार से करें दिन की शुरुआत, पूरे दिन शारीरिक और मानसिक रूप से रहेंगे स्वस्थ
सूर्य नमस्कार को करने का स्टेप बाई स्टेप तरीका सीखा. लेकिन सूर्य नमस्कार से पहले कई प्रकार के वार्मअप जैसे…
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पीरियड्स के दौरान भूलकर भी ना करें ये 7 गलतियां, नहीं तो..
पीरियड्स यानी माहवारी के समय कई महिलाओं को सिरदर्द, बदन दर्द, ब्लीडिंग और अनिद्रा जैसी तकलीफें होती हैं. इसके कारण…
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खतरनाक बन सकता है आपके लिए ज्यादा देर तक टूथ ब्रश करना…
जिस तरह हम नहाते हुए शरीर की सफाई का ध्यान रखते हैं उसी तरह मुंह और दांतों की सफाई के…
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आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है अमरूद की पत्ती, फायदे जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान
सर्दियों का मौसम चल रहा है. इस मौसम में बाजार में सबसे ज्यादा दिखने वाले फल अमरूद को सभी लोग…
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अगर आप भी ज्यादा इस्तेमाल करते है मूंगफली, तो जान लीजिए साइड इफेक्ट्स
मूंगफली में पाए जाने वाले विटामिन, पोषक तत्व, एंटीऑक्सिडेंट और खनिजों के कारण लोग इसे अपनी डाइट में शामिल करते…
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आपके लिए बेहद फायदेमंद हैं लाल मिर्च, ऐसे करें इस्तेमाल
घुटनों या जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो खाने में लाल मिर्च का इस्तेमाल बढ़ाना आपके लिए खासा फायदेमंद…
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आपकी सेहत के लिए बेहद खतरनाक हैं ये दो चीजें, भूलकर भी ना करें सेवन
शरीर को स्वस्थ रखने में चीनी या नमक की अहम भूमिका है. दोनों की जरूरत से ज्यादा और कम मात्रा…
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सुबह-सुबह खाली पेट पानी पीने के फायदे जानकर आप भी रह जाएंगे हैरान
इसमें कोई शक नही कि पानी हमारे लिए खाना खाने जितना ही जरूरी है। हमारे शरीर के कुल वजन का…
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अगर आप भी एल्युमिनियम फॉयल में रखते हैं खाना, तो हो जाएं सावधान वरना…
एल्युमिनियम फॉयल में रखा गर्म खाना अगर आप भी खाते हैं तो सावधान हो जाएं। यह खतरनाक है और इस…
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सर्दियों में रोजाना पिएं तुलसी अजवाइन की चाय, तेजी से घटेगा वजन
सर्दियों के मौसम में अक्सर ज्यादा और तला-भुना खाने की वजह से लोग वजन बढ़ने की शिकायत करने लगते हैं।…
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