स्वास्थ्य
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स्वास्थ के लिए बेहद फायदेमंद हैं काजू, रोज़ खाने से होगा ये फायदा
सूखे मेवों में काजू सबसे टेस्टी मेवा है, जिसका उपयोग सब्जी की ग्रेवी, अलग-अलग पकवान और खास तौर से काजू…
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विटामिन सी से भरपूर इस फल का सेवन कई रोगों से दिलाता है छुटकारा
करौंदा कई गुणों से युक्त है, इसे एंटीबॉयटिक का अच्छा स्रोत मानते हैं, साथ ही इसमें आयोडीन की भरपूर मात्रा…
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महिलाओं को जरुर करना चाहिए हल्दी का सेवन, अंदरूनी समस्याओं से मिलेगा छुटकारा
हल्दी हर घर की बुनियादी जरूरत है. इसके बिना खाना बनाना आसान नहीं. इसका इस्तेमाल न सिर्फ खाने को स्वादिष्ट…
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कोरोना काल में इम्यून सिस्टम को बनाए मजबूत, अपने आहार में अश्वगंधा करें शामिल
कोरोना वायरस के संक्रमण से बचाव के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखना जरूरी है. ऐसे में अश्वगंधा का…
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खानें में ज्यादा नमक का इस्तेमाल स्वस्थ के लिए हो सकता है हानिकारक
नमक हमारे आहार का अहम भाग है. वैसे तो हम बिना मिर्च का भोजन खा सकते है लेकिन बिना नमक…
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तनाव और थकान से रहना हैं दूर तो करे चंद्र नमस्कार, मिलेगा लाभ
प्राचीन काल से देश में योग का अभ्यास किया जा रहा है. योग के कई आसान हैं जो हेल्थ के…
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इम्यूनिटी वाले आयुर्वेदिक काढ़े के भी हो सकते है साइड इफेक्ट, जानिए इसके पांच लक्षण
कोरोनावायरस संक्रमण से बचने के लिए आजकल प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ाने वाले काढ़े की बहुत चर्चा हो रही है. भारत के…
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पुदीने के इस्तेमाल से कई रोगों से पाए छुटकारा, जानें इसके फायदे
पुदीने में मेंथोल, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ए, रिबोफ्लेविन, कॉपर, आयरन आदि मौजूद होते हैं. पुदीना के पत्तों का उपयोग कर…
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स्वस्थ और सेहतमंद रहने के लिए इन 7 टिप्स को करे फॉलो, बीमारियों से रहेंगे दूर
स्वस्थ शरीर और हेल्दी रहने के लिए हम न जाने कितने प्रयास करते हैं. लेकिन कई बार हम अपनी दिनचर्या…
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सुबह उठने के बाद भी आती है आलस और सुस्ती, इसे दूर करने के लिए करें ये योगासन
कई बार सुबह जगने के बाद भी हमारे शरीर में आलस छाया रहता है. रातभर सोने के बाद भी नींद…
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