स्वास्थ्य
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कॉन्सनट्रेट बढ़ाने के लिए सुबह उठकर करें 4 ब्रीदिंग एक्सरसाइज
क्या आपका मन भी हर थोड़ी देर पर यहां-वहां भटकने लगता है? किसी एक काम पर फोकस बनाए रखने में…
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बासी मुंह चाय पीना पहुंचा सकता है नुकसान
चाय भारतीय संस्कृति का अहम हिस्सा है। सुबह की शुरुआत चाय के साथ करना ज्यादातर लोगों के रूटीन में शामिल…
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तनाव को मिनटों में दूर कर देंगे ये Essential Oils
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्ट्रेस यानी तनाव हर किसी के लिए एक आम समस्या बन गई है। ऑफिस…
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फैटी लिवर से छुटकारा दिलाएंगी ये जड़ी बूटियां
फैटी लिवर एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन सकती है, जो तब होती है जब लिवर के सेल्स में फैट…
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बालों की अच्छी ग्रोथ और मजबूती के लिए अपनाए ये हेल्दी हैबिट्स
हर किसी की चाहत होती है कि उनके बाल लंबे, घने और मजबूत हों। लेकिन अनहेल्दी लाइफस्टाइल, न्यूट्रिशन की कमी,…
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खाने के बाद होती है गैस और ब्लोटिंग की समस्या, तो आज से ही अपना लें 5 आदतें
खाना कितना भी हेल्दी खा लिया जाए, अगर खाने के बाद आप तुरंत जा कर लेट जाते हैं, तो ये…
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सुबह-सुबह खाली पेट पी लें जीरा और नींबू पानी
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहतमंद रहना एक चुनौती बन गई है। ऐसे में कुछ छोटे-छोटे तरीके हमारे स्वास्थ्य…
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ये 8 संकेत भी बताते हैं कमजोर होने लगी हैं आपकी आंखें
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों स्क्रीन पर बिताया जाने वाला समय और गलत खान-पान हमारी आंखों पर बुरा असर…
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बदलते मौसम में बीमारियों से बचने के लिए रोजाना करें 5 योगासन
मौसम का बदलना हमारे शरीर और मन दोनों पर गहरा असर डालता है। सर्दी से गर्मी की ओर जाते समय…
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चाहते हैं लंबे समय तक रहें हेल्दी और जवां, तो करें ये 5 योगासन
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ और जवां दिखना हर किसी की चाहत होती है। योग न केवल शारीरिक…
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