स्वास्थ्य
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दूध पीने वालों को भी हो सकती है Calcium की कमी
बचपन से हमने अपने घर में बड़ों से एक ही बात सुनी कि रात को दूध पीकर सोना चाहिए। दूध…
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चीनी खाना आपके दिल को पहुंचा सकता है नुकसान
चीनी का उपयोग हमारे रोज़ के खाने पीने में नॉर्मल बात है। चाय से लेकर कुछ मीठा हो जाए के…
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अक्सर होने वाला सिरदर्द हो सकता है ब्रेन कैंसर का संकेत
हाल ही में सोशल मीडिया पर कंटेंट क्रिएटर विवेक पंगेनी (Bibek Pangeni) के निधन की खबर सामने आई हैं जिसके…
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10 दिन में बढ़ेगा मेटाबॉलिज्म और कम होगा वजन, जान लें 4 योगासनों को करने का सही तरीका
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद का ख्याल रखना सबसे बड़ी चुनौती बन गई है। ऐसे में लोग कई…
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रोजाना वॉक करने से कम हो सकते हैं डिप्रेशन के लक्षण
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में डिप्रेशन एक आम समस्या बन गई है। कई लोग तनाव, एंग्जायटी और उदासीनता से…
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सर्दियों में इन 9 फलों को जरूर करें डाइट में शामिल, मांसपेशियां होंगी मजबूत
वैसे तो सर्दियों के मौसम में कई तरह के मौसमी फल मार्केट में आते है जिनमें विटामिन और फाइबर की…
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गुणों का खजाना है करेले का कड़वा जूस
कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर करेला किसी औषधी से कम नहीं है। इसमें विटामिन-सी, विटामिन-ए, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन,…
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आखिर सर्दी में क्यों दोगुना तेजी से बढ़ता है Cholesterol, जानें
सर्दियां अक्सर गर्म चाय, गुनगुने पकवानों और रजाई में आराम करने का एहसास लेकर आती हैं। हालांकि इस मौसम में…
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शरीर में हो गई है पानी की कमी तो ठंड में आपको हाइड्रेट रखेंगे ये फूड्स
हमारी बॉडी में 70 प्रतिशत पानी होता है। ये हमें स्वस्थ रखने में मदद करता है। अगर हम खुद को…
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हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है Avocado, इन लोगों को रहना चाहिए इससे दूर
एवोकाडो पोषक तत्वों से भरपूर एक फायदेमंद है, जिसे कई समस्याओं में रामबाण माना जाता है। यही वजह कि लोग…
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