स्वास्थ्य

कचरा नहीं सेहत का खजाना हैं मूली के पत्ते

सर्दियों का मौसम आते ही रसोई में मूली नजर आने लगती है। यह सब्जी न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि…

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कुर्सी पर बैठे-बैठे हो गई है गर्दन और पीठ में अकड़न, तो 6 योगासन दिलाएंगे दर्द से राहत!

घंटो कुर्सी पर बैठने और फोन या कंप्यूटर चलाने से गर्दन और पीठ में दर्द की समस्या अक्सर हो जाती…

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बस 30 दिनों तक डाइट से चीनी को कर दें बाहर, जानें इसके बदलाव!

क्या आप नहीं चाहते कि आपकी स्किन भी हेल्दी और ग्लोइंग नजर आए? अगर हां तो आज हम आपको इसके…

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हाई यूरिक एसिड के लेवल को कम कर देते हैं ये फूड्स

कई बार हमारे शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जती है। हालांकि‍ इसके असर को कम करने के ल‍िए…

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ब्लड सर्कुलेशन से लेकर Weight Loss तक

वॉक करने से न केवल वजन कम करने में मदद मिलती है बल्कि शरीर को भी ढेरों फायदे मिलते हैं।…

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मह‍िलाओं में द‍िखने वाले ये लक्षण डायब‍िटीज की ओर करते हैं इशारा

अगर समय रहते डायब‍िटीज का पता चल जाए तो इसे कंट्रोल क‍िया जा सकता है। वैसे तो Diabetes के लक्षण…

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डायबिटीज के मरीजों को नहीं पीना चाहिए इन 3 फलों का जूस

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए। आप क्या खा रहे हैं और क्या नहीं…

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वायु प्रदूषण से बचने के लिए रोज करें ये 5 प्राणायाम

वायु प्रदूषण (Air Pollution) का खतरा अभी भी टला नही हैं। इसलिए अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखना बेहद जरूरी है।…

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