स्वास्थ्य
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मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी है डिजिटल डिटॉक्स, जानें इसे करने के कुछ आसान टिप्स
डिजिटल युग ने हमारे जीवन को कई तरह से बदल दिया है। हम अब जानकारी के समुद्र में डूबे हुए…
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सिर्फ बीपी ही नहीं बढ़ाता ज्यादा नमक, गट हेल्थ भी कर सकता है खराब!
नमक हमारे डाइट का एक ऐसा अहम हिस्सा है, जिसके बिना खाने की कल्पना नहीं की जा सकती है। नमक…
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आप भी ब्लैक कॉफी से करते हैं दिन की शुरुआत, तो जानें इसके फायदे-नुकसान
सुबह की शुरुआत एक कप कॉफी से करना कई लोगों की आदत-सी हो गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं…
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इन लोगों को नहीं नहीं पीना चाहिए गर्म पानी में शहद और नींबू
वजन कम करने के लिए आपने कई लोगों से सुना होगा कि गर्म पानी में नींबू और शहद (Warm Water…
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डायबिटीज की बीमारी में वरदान से कम नहीं ये 5 फूड्स
आजकल डायबिटीज एक आम बीमारी बन गई है। खराब खान-पान, कम फिजिकल एक्टिविटी और स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल इसके मुख्य कारण हैं।…
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रोजाना लौंग खाने से मिलेंगे कई बेमिसाल फायदे
भारतीय मसाले के हर एक मसाले का अपना महत्व है। इन्हीं में से एक अहम मसाला है, लौंग जो कि…
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रोज सुबह अखरोट खाने से सेहत को मिलेंगे जबरदस्त फायदे
खुद को हेल्दी रखने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक छोटे से…
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नेचुरली करना है यूरिक एसिड कम, तो आज से ही पीना शुरू कर दें ये ड्रिंक्स
शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ना (High Uric Acid) काफी चिंताजनक हो सकता है। इसके कारण सेहत से जुड़ी…
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ये फूड्स दिलाएंगे कब्ज की समस्या से छुटकारा, पाचन हो जाएगा एकदम दुरुस्त
कब्ज ऐसी समस्या है, जिसमें व्यक्ति को स्टूल या मल त्याग करने में समस्या आती है। कब्ज को हम Constipation…
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भिगोकर खाने पर दोगुना फायदा पहुंचाते हैं ये 7 सीड्स
सेहतमंद रहने के लिए सीड्स और नट्स को डाइट में शामिल करना बेहद फायदेमंद होता है। खासकर सीड्स सेहत के…
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