स्वास्थ्य
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हर फैट नहीं होता सेहत के लिए बुरा, जानें हेल्दी फैट्स के लिए फूड्स और क्यों हैं ये जरूरी!
फैट का नाम सुनते ही हम दूर भागने लगते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर फैट नुकसानदेह नहीं…
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शरीर में दिखाई पड़ने वाले ये लक्षण हो सकते हैं डायबिटीज का इशारा
डायबिटीज आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल, अनहेल्दी फूड्स के सेवन और फिजिकल एक्टिविटी में कमी के कारण…
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आज से ही शामिल कर लें ये 10 फूड्स, नहीं होगी शरीर में कैल्शियम की कमी
कैल्शियम शरीर में पाया जाने वाला एक जरूरी मिनरल है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में अहम भूमिका…
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हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है हल्दी वाला दूध, इन लोगों को करना चाहिए इसे पीने से परहेज
सर्दी-जुकाम से लेकर कमजोर इम्युनिटी तक, हल्दी वाला दूध (Haldi Wala Doodh) हमेशा से घरेलू नुस्खों का राजा रहा है।…
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रोज सुबह पिएं कढ़ी पत्ते का पानी, ब्लोटिंग और अपच जैसी कई परेशानियां होंगी दूरी
खाने में तड़का लगाने से लेकर इसका स्वाद बढ़ाने के लिए कढ़ी पत्ते का उपयोग किया जाता है। दक्षिण भारत…
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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है कच्ची गाजर, रोजाना खाने से मिलेंगे 5 बेमिसाल फायदे
कच्ची गाजर (Raw Carrots) में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, पोटेशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे कई जरूरी पोषक तत्व…
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रोज एक चम्मच नारियल तेल पीने के फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप!
नारियल का सेवन शरीर से लेकर स्किन और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसके तेल में…
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रोजाना पिएंगे ये 5 हर्बल टी, तो वजन घटने के साथ कोलेस्ट्रॉल लेवल भी होगा कम
आजकल व्यस्त जीवनशैली और अनहेल्दी खानपान की वजह से मोटापा और कोलेस्ट्रॉल की समस्या आम हो गई है। इन समस्याओं…
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धीरे-धीरे हड्डियों को कमजोर बना रही हैं आपकी ये 5 गलतियां!
क्या आपको भी लगता है कि उम्र बढ़ने के साथ हड्डियां कमजोर (weak bones) हो रही हैं? यह सच है…
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इन 5 ड्रिंक्स को पीने से कम होगा यूरिक एसिड
यूरिक एसिड की समस्या एक गंभीर स्वास्थ्य मुद्दा है। जब शरीर में प्यूरीन की मात्रा बढ़ जाती है, तो इसके…
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