स्वास्थ्य
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डायबिटीज रोगियों को चावल खाना चाहिए या नहीं?
डायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जिसका खतरा किसी भी उम्र में हो सकता है। ब्लड शुगर बढ़े रहने की…
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बैली फैट कम करने के लिए सुबह उठते ही करें 5 काम
स्लिम और परफेक्ट फिगर के लिए लोग इन दिनों उपाय अपनाते हैं। शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे फिट और…
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इन घरेलू उपायों से पाएं लो ब्लड प्रेशर से तुरंत राहत
इन दिनों कई लोग ब्लड प्रेशर की समस्या का शिकार हो रहे हैं। आमतौर पर ब्लड प्रेशर की बात आते…
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बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद करेंगे ये 5 फूड्स
दिल की बीमारियों (Heart Disease) के बढ़ते मामले इस ओर इशारा करते हैं कि हमारी डाइट में सुधार करने की…
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सिर्फ चिकन-अंडे और मछली ही नहीं हैं विटामिन बी12 के सोर्स, ये ड्राई फ्रूट्स भी हैं!
हम सभी को बचपन से ही विटामिन और मिनरल से भरपूर डाइट फॉलो करने की सलाह दी जाती है। ऐसा…
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ग्रीन टी में दालचीनी और घी मिलाकर पीने से मिलते हैं गजब फायदे
ग्रीन टी (Green Tea) में दालचीनी और घी मिलाकर पीने से सेहत को कई तरह के फायदे हो सकते हैं।…
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क्या डायबिटीज और हार्ट पेशेंट के लिए फायदेमंद है ब्लैक राइस? यहां जानें
चावल एक स्टेपल डाइट है, जो दुनिया में लगभग सभी चाव से खाते हैं। भारत में खास तौर से इसका…
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वजन कम न होने की भी वजह बन सकता है स्लो मेटाबॉलिज्म
मेटाबॉलिज्म एक बेहद जरूरी केमिकल प्रोसेस है जो खाने के जरिए हमारी बॉडी को एनर्जी देता है। मेटाबॉलिज्म स्लो होने…
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चिया सीड्स या फ्लैक्स सीड्स, सेहत के लिहाज से किसे खाना है ज्यादा फायदेमंद?
चिया सीड्स और फ्लैक्स सीड्स दोनों ही सुपरफूड माने जाते हैं जो आपकी सेहत को कई फायदे पहुंचा सकते हैं।…
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डायबिटीज मरीज के लिए वरदान है यह पानी, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल
शुगर की बीमारी जहां पहले उम्रदराज लोगों को अपना शिकार बनाती थी, वहीं अब यह युवा लोगों को भी होने…
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