स्वास्थ्य

डार्क चॉकलेट बनाता है दिल और दिमाग को हेल्दी

चॉकलेट लोगों को काफी पसंद आती है लेकिन डार्क चॉकलेट सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद (Benefits of Dark Chocolate)…

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शरीर में दिखने वाले ये लक्षण करते हैं विटामिन-बी12 की कमी की ओर इशारा

विटामिन-बी12 एक बेहद महत्वपूर्ण विटामिन है जिसकी कमी हमारी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए अपनी सेहत का…

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गुणों का खजाना है पोषक तत्वों से भरपूर कढ़ी पत्ता

कढ़ी पत्ता भारतीय खानपान का एक अहम हिस्सा है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही आपकी सेहत भी…

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इन स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत होती है घुटनों में अकड़न

इन दिनों कई तरह की समस्याएं लोगों को अपना शिकार बना रही हैं। गलत खानपान और इनएक्टिव जीवनशैली बच्चों से…

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गर्मियों में ये फल खाने से शरीर को मिलती हैं भरपूर तंदुरुस्ती

गर्मियों के मौसम में अक्सर हम कमजोरी महसूस करते है। ऐसा इसलिए होता हैं ,क्योंकि हमारे शरीर में पानी की…

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कब्ज की समस्या से राहत दिलाने में फायदेमंद होते हैं अलसी के बीज ऐसे करें इसका सेवन

अलसी के छोटे-छोटे बीज कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। रोजाना इनका थोड़ी मात्रा में सेवन कई…

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मेनोपॉज के लक्षणों को कम करने में मदद करेंगे ये फूड्स

मेनोपॉज बेहद सामान्य है जो महिलाओं में 45 साल की उम्र के बाद होता है। यह तब होता है जब…

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लक्षणों की पहचान कर तुरंत करें डिहाइड्रेशन दूर करने के उपाय

डिहाइड्रेशन गर्मियों में होने वाली आम समस्या है। धूप में ज्यादा वक्त बिताने और पर्याप्त मात्रा में पानी न पीने…

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शरीर में विटामिन बी12 की कमी दूर करेंगे ये ड्राई फ्रूट्स

हमारे शरीर में मौजूद अलग-अलग पोषक तत्व हमें हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। सही विकास और वृद्धि के लिए…

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मानसून में इम्युनिटी बूस्टर का काम करते हैं ये मसाले

बरसात के मौसम में अक्सर इम्युनिटी (Immunity) कमजोर हो जाती हैं जिसकी वजह से कई तरह की बीमारियां और संक्रमण…

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