लाइफस्टाइल

 नए साल पर WHO ने शेयर किए 5 टिप्स, हेल्दी और फिट रहने के लिए जरूर करें फॉलो

नए साल (New Year 2025) पर हम सिर्फ कैलेंडर नहीं बलते, बल्कि बदलते हैं अपनी बुरी आदतों को और हेल्दी…

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दिमाग से फिजूल के विचार निकालने के लिए अपनाएं ये टिप्स

दिमाग में चल रहे हमारे विचार हमारे मूड को काफी प्रभावित करते हैं। विचार अगर अच्छे और सकारात्मक हैं, तो…

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ब्रेकफास्ट में शामिल करें 7 तरह के स्प्राउट्स

ब्रेकफास्ट हमेशा हेल्दी होना चाहिए। सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट करने से दिनभर काम करने की एनर्जी मिलती है और कई हेल्थ…

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इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए Dry Fruits

ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को इन्हें खाने से बचना चाहिए। आमतौर पर…

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गंदा बिस्तर बन सकता है बीमारियों का घर, जानें कितने दिनों में धोना चाहिए गद्दा

हमारे बिस्तर पर हम दिन भर की थकान मिटाने जाते हैं, इसलिए यह जरूरी है कि हमारा बिस्तर साफ-सुथरा रहे।…

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 एक महीने तक रोजाना केला खाएंगे आप, तो हैरान कर देंगे इससे जुड़े 7 फायदे

हमारे शरीर को हेल्दी रहने के लिए बैलेंस डाइट की खास जरूरत होती है। इस डाइट में सभी पोषक तत्वों…

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बेहद जरूरी है रोज वॉक करने की आदत

टहलना सबसे सरल और असरदार एक्सरसाइजेस में से एक है, जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है, बल्कि…

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