लाइफस्टाइल
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प्रेग्नेंसी के बाद कम हो जाती है बोन डेंसिटी, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या खाएं
प्रेग्नेंसी और मां बनने का सफर एक महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं। ऐसे में पोस्टपार्टम रिकवरी के…
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हर तीन में से एक भारतीय की मौत का कारण है हार्ट डिजीज
हाल ही में रजिस्ट्रार जनरल ऑफ इंडिया की “कॉजेस ऑफ डेथ: 2021-2023” रिपोर्ट में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि…
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खराब डेंटल हेल्थ भी बन सकती है बीमारियों की वजह
दांत केवल काटने और चबाने के काम ही नहीं आते। वे आपके चेहरे की सुंदरता बढ़ाने में भी प्रमुख भूमिका…
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दलिया, क्विनोआ या ओट्स: वेट लॉस के लिहाज से कौन-सा ब्रेकफास्ट है?
सुबह का नाश्ता सिर्फ पेट भरने का जरिया नहीं होता, बल्कि यह पूरे दिन की एनर्जी और मेटाबॉलिज्म को तय…
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सुबह की भागदौड़ में ब्रेकफास्ट करने वालों के लिए बेस्ट है मल्टीग्रेन चीला
सुबह-सुबह की भागदौड़ में अक्सर सबसे बड़ी चुनौती होती है नाश्ते की। काम पर जाने की जल्दी, बच्चों को स्कूल…
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खाली पेट पी लें किशमिश का पानी, वेट लॉस के साथ मिलेंगे और भी 5 फायदे
किशमिश एक बेहद ही पौष्टिक ड्राई फ्रूट, जिसमें कई जरूरी विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं। इसलिए सुबह खाली पेट…
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किडनी डैमेज कर सकती हैं, सुबह की ये 5 आदतें
किडनी हमारे शरीर से वेस्ट प्रोडक्ट्स को बाहर निकालने का काम करती है। इसलिए किडनी की सेहत का ध्यान रखना…
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लिवर में जमा फैट कम करने के लिए पिएं ये 4 ड्रिंक्स
फैटी लिवर की बीमारी आज के दौर में एक आम समस्या बनती जा रही है। खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खान-पान और…
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दिल खुश कर देगी टमाटर चाट की यह आसान रेसिपी
बारिश का मौसम हो या शाम की हल्की-फुल्की भूख, टमाटर चाट का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता…
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वजन घटाने वालों के लिए लो-कैलोरी हैं ये स्नैक्स, आसानी से बना सकते हैं
आज-कल के युवा अपनी सेहत को लेकर काफी सजग हो गए हैं। फिट और एक्टिव रहने के लिए वे ऐसे…
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