लाइफस्टाइल

स्टेप काउंट से ज्यादा वॉक करने के तरीके पर ध्यान देना है जरूरी

चलना सबसे स्वाभाविक क्रिया है। स्वस्थ रहने ‘के भारी-भरकम तरीकों से अलग इसे सबसे आसान माना जाता है (Walking Benefits)।…

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नींद पूरी न होने पर ये 5 संकेत देता है आपका शरीर, न करें इग्‍नोर

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्‍छी नींद लेना कई लोगों के लिए एक चुनौती बन गया है। काम का…

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रोज सुबह खाली पेट चबा लें एक चम्‍मच सौंफ, शरीर को मिलेंगे 5 जबरदस्‍त फायदे

भारतीय रसोई में सौंफ एक जरूरी मसाला है। ये खाने का स्‍वाद बढ़ाने का काम करता है। साथ ही सेहत…

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रोजाना 2 सेब खाने से शरीर को मिल सकते हैं गजब के फायदे

एक पुरानी कहावत है An apple a day keeps the doctor away यानी रोजाना एक सेब खाओ तो डॉक्टर की…

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वर्कआउट के दौरान युवाओं में बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के मामले, जानें इसकी वजह

हाल के कुछ समय में युवाओं में वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक (Heart Attack) और कार्डियक अरेस्ट के मामले तेजी…

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30 की उम्र में क्यों बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के मामले? यहाँ जानें

देर रात तक जागने, फूड एप्स और हाई कैलोरी वाले भोजन का बढ़ता चलन युवाओं को मोटापे दे रहा है,…

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थोड़ा-सा बढ़ा हुआ ब्लड शुगर भी बन सकता है हार्ट अटैक की वजह

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो शरीर के कई अंगों को प्रभावित करती है, खासकर दिल को। इसका अंदाजा आप…

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