स्वास्थ्य
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खजूर की स्मूदी आंतों को हेल्दी रखने में है बेहद फायदेमंद
खजूर प्रोटीन फाइबर एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। अगर आप रोजाना इसका थोड़ी मात्रा में सेवन करते हैं तो इससे…
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डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण हैं जौ का पानी
डायबिटीज की समस्या इन दिनों देशभर में तेजी से बढ़ती जा रही है। यही वजह है कि भारत इन दिनों…
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सेहत का खजाना मखाना,फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप!
मखाने के बारे में हर कोई जानता है। लेकिन इसके गुणों के बारे में शायद ही किसी को पता हो।…
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सर्दियों में कई समस्याओं का रामबाण इलाज है अदरक का पानी
सर्दियों का मौसम कड़ाके की ठंड के साथ ही अपने साथ कई सारी समस्याएं भी लेकर आता है। इस मौसम…
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सर्दियों में रखें दिल का खास ख्याल, जानिए कैसे
दिल हमारे शरीर का एक अहम अंग है जो हमें सेहतमंद बनाने में अहम भूमिका निभाता है। यह शरीर के…
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जांघों को मजबूत बनाने के साथ लोअर बॉडी को शेप में भी रखता है सूमो स्क्वैट…
अगर आप लोअर बॉडी को शेप में लाना चाहते हैं और साथ ही साथ अंदरूनी जांघों के फैट को भी…
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दिल्ली समेत देश के कई हिस्सों में बढ़े Influenza के मामले!
दिल्ली समेत देश के कई हिस्सों में लगातार Influenza के मामले बढ़ रहे हैं। ऐसे में लोगों के लिए कोरोना…
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हेल्थ टिप्स: ये है वजन घटाने का बेहतरीन उपाय!
शरीर की चर्बी कम करना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है, जिसमें अक्सर कड़ी मेहनत, धैर्य और समर्पण की आवश्यकता…
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सर्दियों में भी पानी पीना है जरूरी
बात हो खुद को सेहतमंद रखने की, तो सर्दी का सीजन हो या गर्मी का सीजन खुद को हाइड्रेटेड रखना…
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इन 5 हर्ब्स की मदद से आसानी से बाहर निकाल सकते हैं शरीर में जमे बैड कोलेस्ट्रॉल को
कोलेस्ट्रॉल एक वसा जैसा पदार्थ है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है। हमारे शरीर में दो तरह…
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