लाइफस्टाइल
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ज्यादा स्क्रीन टाइम से बच्चों की सेहत पर पड़ता है असर
आज के डिजिटल युग में बच्चे मोबाइल और गैजेट्स में अपना ज्यादा समय बिताने लगे हैं, जिससे उनकी फिजिकल एक्टिविटी…
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नाश्ते में इस आसान रेसिपी से झटपट बनाएं फाइबर से भरपूर रवा उपमा
रवा उपमा एक ऐसा नाश्ता (Healthy Breakfast) है जो न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद…
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सर्दियों में इम्युनिटी को बूस्ट रखेगा गाजर और अदरक का सूप
आज हम आपको एक ऐसा सूप (Carrot Ginger Soup) बनाने का तरीका बताएंगे जो विटामिन और मिनरल्स से भरपूर है।…
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इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सर्दियों में रोजाना खाएं 5 सुपरफूड्स
सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए रजाई और कंबल का इस्तेमाल तो सभी करते हैं लेकिन आज हम…
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इडली डोसा से हटकर ब्रेकफास्ट में ट्राई करें ये साउथ इंडियन डिशेज
सर्दियों में ब्रेकफास्ट गरमागरम लाइट और शरीर को उर्जा देने वाला होना चाहिए। इससे दिनभर काम करने की एनर्जी मिलती…
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विटामिन-डी की कमी मचा सकती है शरीर में तबाही
विटामिन-डी एक ऐसा पोषक तत्व है जो हमारे शरीर में कई अहम भूमिकाएं निभाता है। इस विटामिन की कमी (Vitamin-D…
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सर्दियों में आपको हेल्दी बनाएगी गुड़ टमाटर की खट्टी-मीठी चटनी
सर्दियों का मौसम बस शुरू होने वाला है। हल्की ठंडक के साथ ही मौसम ने करवट लेनी शुरू कर दी…
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इन हेल्दी आदतों से अपने ओरल हेल्थ का रखें ध्यान
ओरल हेल्थ पूरे शरीर के लिए जरूरी है। दांतों की देखभाल करना उतना ही जरूरी है जितना शरीर के किसी…
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रोज सुबह खाली पेट पिएं बस एक गिलास गर्म पानी, जानें इसके फ़ायदे
क्या आप जानते हैं कि अगर रोजाना सुबह खाली पेट आप गर्म पानी पीना शुरू कर देंगे तो आपकी सेहत…
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नाश्ते में ट्राई करें पोहा कटलेट, बेहद आसान है इसे बनाने की विधि
नाश्ते में पोहा तो आप भी कई बार खाते होंगे। यह न सिर्फ लाइट फूड है, बल्कि स्वाद में भी…
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