लाइफस्टाइल
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घर का हेल्दी खाना खाने के बावजूद बढ़ रहा है वजन?
आज के समय में फिटनेस को लेकर जागरूकता बढ़ी है। बहुत से लोग बाहर का जंक फूड छोड़कर घर का…
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एम्स ने बताया मेनोपॉज के बाद हड्डियां कमजोर होने की असली वजह
लाखों महिलाएं रजोनिवृत्ति के बाद हड्डियों की कमजोरी के चलते दर्द, बार-बार फ्रैक्चर होने जैसी समस्याओं से जूझ रही हैं।…
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डायबिटीज के मरीज ध्यान दें: रूटीन चेकअप में शामिल करें यह एक टेस्ट
डायबिटीज के मरीजों में हार्ट की बीमारी का खतरा सामान्य लोगों की तुलना में दो से चार गुना अधिक होता…
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ब्रेकफास्ट का मजा हो जाएगा डबल, जब थाली में होगा गरमा-गरम आलू उत्तपम
क्या आप भी रोज-रोज वही पुराने ब्रेड-बटर, पोहा या परांठे खाकर बोर हो गए हैं? सुबह की भागदौड़ में अक्सर…
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घर पर मिनटों में तैयार करें ढाबा स्टाइल गार्लिक पराठा
लहसुन की तासीर गर्म होती है, इसलिए यह सर्दियों में शरीर को गर्माहट देने के लिए बेस्ट है और सबसे…
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कड़ाके की ठंड और प्रदूषण बढ़ा सकते हैं प्रीमैच्योर डिलीवरी का खतरा
अत्यधिक सर्दी और प्रदूषण के संपर्क में आने से समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ जाता है और गर्भवती…
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ब्रेकफास्ट में खाना है कुछ हेल्दी, तो झटपट तैयार करें लौकी का चीला
अक्सर देखा जाता है कि घर में ‘लौकी’ का नाम सुनते ही बच्चे ही नहीं, बड़े भी नाक-मुंह सिकोड़ने लगते…
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बाजुओं की लटकती चर्बी से हैं परेशान? तो घर पर करें 5 एक्सरसाइज
एक्सरसाइज न करने या वजन बढ़ने की वजह से बाजुओं पर लटकता फैट देखने में अच्छा नहीं लगता। इसके कारण…
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5 मिनट की एक्स्ट्रा नींद और दो मिनट तेज चलने से घट सकता है मौत का खतरा
शारीरिक गतिविधियों में छोटे सुधार जैसे कि तेज चलने के लिए दो से पांच मिनट या उससे अधिक और नींद…
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हड्डियों में दर्द हो या खून की कमी, हर मर्ज की दवा हैं 7 तरह की रोटियां
रोटी भारतीय खानपान का एक अहम हिस्सा है। इसे खाए बिना कई लोगों का पेट नहीं भरता, लेकिन रोटी पेट…
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