लाइफस्टाइल
-
डाइट में शामिल करें Antioxidants से भरपूर फूड्स
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और प्रदूषण भरे माहौल में स्वस्थ रहना एक चुनौती बन गया है। ऐसे में, एंटी-ऑक्सीडेंट्स…
Read More » -
मांसपेशियों की मजबूती के लिए जरूरी है Protein से भरपूर खाना
सुबह का नाश्ता यानी ब्रेकफास्ट दिन का सबसे जरूरी मील माना जाता है। यह न केवल हमें एनर्जी देता है,…
Read More » -
रात में दूध में मिलाकर पी लीजिए एक मुठ्ठी मखाने
मखाने एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ हैं जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। रात में दूध में मिलाकर…
Read More » -
बढ़ती तोंद से हैं आप भी परेशान, आज से ही शुरू करिए ये 3 योगासन
बढ़ती तोंद से लगभग हर कोई परेशान है। असल में तोंद लगातार बैठने और अनहेल्दी खाने के कारण निकलती है।…
Read More » -
शरीर में नजर आएं 5 संकेत, तो समझ जाएं प्रोटीन को पचाने में हो रही है दिक्कत
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, टिशूज की मरम्मत और…
Read More » -
बालों को सिल्की और मजबूत बनाएंगे शहद से बने 7 हेयर मास्क
आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में बालों की ज्यादा देखभाल करना अक्सर लोगों के लिए मुश्किल हो जाता है। प्रदूषण,…
Read More » -
आपकी जान का दुश्मन बन सकता है ज्यादा स्ट्रेस
तनाव हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुका है। यह एक फिजिकल और मेंटल रिएक्शन है, जो तब होता…
Read More » -
Weight Loss करना चाहते हैं, तो आज से ही शुरू कर दें घर के ये 5 काम
क्या आप भी वजन कम करने के लिए जिम जाने और डाइटिंग करने से थक चुके हैं? क्या आप जानते…
Read More » -
Weight Loss से लेकर शुगर कंट्रोल करने तक में मदद करता है पुदीना
पुदीना, अपनी ताजगी भरी खुशबू और स्वाद के लिए जाना जाता है। इसका इस्तेमाल सूप, सलाद, चटनी, चाय, ड्रिंक्स, दही…
Read More » -
सर्दी-जुकाम में पियें तुलसी का काढ़ा, जानें बनाने की विधि
तुलसी को आयुर्वेद में एक पवित्र पौधा माना जाता है। इसका उपयोग सदियों से विभिन्न बीमारियों के इलाज में किया…
Read More »