लाइफस्टाइल
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इस मौसम में क्या खाना या पीना चाहिए
गर्मियों में लोग अक्सर अपनी सेहत का खास ख्याल रखते हैं। इस मौसम में तेज गर्मी और चिलचिलाती धूप शरीर…
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नाश्ता में झटपट बनाएं दही पोहा
दिन की हेल्दी और गिल्ट-फ्री शुरुआत करने के लिए पोहा सबसे बेस्ट होता है। इसे बनाने के लिए न तो…
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सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है कीवी
कीवी एक ऐसा फल है जो विटामिन सी और आयरन समेत कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। शरीर…
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मीठे में बनाएं बेसन का हल्वा
सूजी और आटे का हल्वा तो आपने बहुत बार खाया होगा। लेकिन क्या आपने कभी बेसन का हल्वा खाया है।…
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नींद की कमी डाल सकती है हैप्पी हार्मोन्स पर असर
भयंकर गर्मियों ने बाहर निकलना ही मुश्किल नहीं कर रखा है बल्कि इसने रातों की नींद भी उड़ा रखी है…
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मांसपेशियों में फौलाद जैसी ताकत भर देंगे ये 7 फूड्स
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए मांसपेशियों का मजबूत होना बहुत जरूरी होता है। मांसपेशियों को ताकत सही खाना खाने…
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गाढ़ी और लच्छेदार रबड़ी बनाना नहीं है मुश्किल!
मीठा खाना भला किसे पसंद नहीं होता है। इसकी क्रेविंग शांत करने के लिए रबड़ी एक बढ़िया ऑप्शन है। आपने…
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गर्मी से निजात दिलाने में बेहद असरदार है शीतली प्राणायाम
गर्मी में लगातार बढ़ता पारा सेहत संबंधी कई परेशानियों की बन सकता है वजह। हीट स्ट्रोक डिहाइड्रेशन के चलते जान…
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इस आसान रेसिपी से घर पर ही बनाकर खाएं चिली चीज वड़ा पाव
मुंबई का फेमस स्ट्रीट फूड यानी वड़ा पाव आजकल काफी ट्रेंड में है। जगह-जगह इसके ढेरों आउटलेट्स खुल गए हैं,…
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वेट लॉस से लेकर डाइजेशन तक, स्प्राउट्स खाने से होते हैं कई फायदे
अच्छी सेहत के लिए संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी माना जाता है। अच्छी डाइट आपकी मेंटल हेल्थ से लेकर शारीरिक…
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