लाइफस्टाइल

ब्रेन स्ट्रोक का खतरा टाल सकती हैं आपकी ये 7 आदतें

ब्रेन तक सही मात्रा में खून न पहुंच पाना और उसकी वजह से होने वाली ऑक्सीजन की कमी ब्रेन स्ट्रोक…

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पुरुषों से ज्यादा महिलाओं में बढ़ रही है थायरॉइड की समस्या

भागदौड़ भरी जिंदगी में आधुनिक लाइफस्टाइल के साथ ही बढ़ता प्रदूषण और तनाव के अलावा अव्यवस्थित खानपान युवा पीढ़ी को…

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जोड़ों में दर्द और सुबह की अकड़न को न करें नजरअंदाज, हो सकता है आर्थराइटिस

क्या आपको भी सुबह उठने के बाद घुटने और जोड़ों में दर्द या अकड़न रहती है। क्या आप दिनभर थकान…

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क्यों कम उम्र में ही महिलाओं में बढ़ रही है थायरॉइड की समस्या?

असंतुलित खानपान, तनाव और आयोडीन की कमी इस बीमारी के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार हैं। दरअसल, थायरॉइड ग्रंथि शरीर…

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हफ्ते में 150 मिनट की एक्सरसाइज से एक साल तक ‘जवान’ हो सकता है दिमाग?

अक्सर हम अपने चेहरे की चमक और शरीर की फिटनेस को बनाए रखने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाते…

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बिना चोट लगे क्यों पड़ जाते हैं शरीर पर नीले निशान?

क्या आपके साथ भी कभी ऐसा हुआ है कि अचानक आपके हाथ या पैर पर कोई नीला निशान उभर आया…

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सेहत पर भारी पड़ सकते हैं सेहतमंद ‘कद्दू के बीज’

क्या आप भी फिटनेस के जोश में आकर कद्दू के बीजों को ‘हेल्थ टॉफी’ समझकर दिन भर चबाते रहते हैं?…

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एक्सरसाइज में ‘वैरायटी’ लाने से मिलेगी लंबी उम्र की गारंटी

क्या आप भी फिट रहने के लिए बरसों से सिर्फ एक ही तरह की कसरत या वॉक कर रहे हैं?…

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