जानिए सुबह के समय सिर दर्द क्यों होता है?

 सुबह-सुबह होने वाले सिर दर्द की वजह आप कई बार अधूरी नींद पानी की कमी हैंगओवर या सही तरीके न सोने को मान सकते हैं। हालांकि अगर आपके साथ अक्सर ऐसा होता है तो आपको इसकी जांच ज़रूर करानी चाहिए।

क्या कभी आपके साथ ऐसा हुआ है कि रात की गहरी नींद के बाद जब अचानक आपकी आंख खुलती है, तो तेज़ सिर दर्द होता है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको कितनी अच्छी नींद आई, उठते ही जब सिर दर्द होता है, तो हम सभी का मूड खराब हो जाता है। कई बार सुबह होने वाले सिर दर्द की वजह नींद पूरी न होना, हैंगओवर या पानी की कमी को माना जा सकता है। ऐसी कई वजहें हैं जिनकी वजह से उठते ही सिर दर्द हो सकता है। हालांकि, अगर आपके साथ ऐसा अक्सर होने लगे, तो आपको इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।

कभी-कभी सुबह-सुबह होने वाला सिर दर्द चिंता की वजह नहीं हो सकता, हालांकि, दर्द अगर अक्सर हो तो यह ख़तरे की घंटी हो सकती है। सुबह होने वाले सिर दर्द इस तरह के होते हैं:

कलस्टर सिर दर्द: आंखों के आसपास तेज़ सिर दर्द

माइग्रेन: इसमें भी व्यक्ति के तेज़ सिर दर्द होता है

साइनस: साइनस का सिर दर्द संक्रमण या फिर आंखों, नाक और माथे से जुड़ी बीमारी के कारण होता है।

सुबह के समय सिर दर्द क्यों होता है?

सुबह सोकर उठने के साथ ही सिर दर्द होने के पीछे कई कारण होते हैं:

नींद संबंधी विकार

दिमाग का वह हिस्सा जो मूड और नींद को कंट्रोल करता है, उस दर्द को भी प्रभावित करता है जो उठने के साथ ही होता है। नींद न आना सुबह होने वाले सिर दर्द का बड़ा कारण होती है। जिसमें नींद में चलना, गलत तकिए के साथ सोना, ठीक से नींद न आना या फिर नींद न आने की बीमारी।

बॉडी क्लॉक सही न होना

जो लोग नाइट शिफ्ट करते हैं, उनकी बॉडी क्लॉक अक्सर खराब हो जाती है। जिसकी वजह से उनमें सुबह-सुबह सिर दर्द की शिकायत देखी जाती है।

तनाव या बेचैनी

तनाव, बेचैनी या मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी दूसरी दिक्कतें सुबह-सुबह सिर दर्द का कारण बन सकती हैं। तनाव या मानसिक विकार नींद न आने की बीमारी के कारण भी हो सकता है।

ब्रेन ट्यूमर

गंभीर मामलों में, अक्सर सुबह सिर दर्द होना के पीछे ब्रेन ट्यूमर भी वजह हो सकता है। सिर दर्द के साथ बोलने में दिक्कत, दिखाई देने में परेशानी और याददाश्त से जुड़ी समस्याएं भी शामिल हैं। स्ट्रोक या हाई ब्लड प्रेशर भी वजह हो सकता है।